2024年、今年も姿勢を整え、元気な体を保ちましょう！

新たな年がスタートしました。今年は辰年、グンとエネルギーが湧いてきそうな気がします。

ゆっくりお正月休みを過ごした後は、正しい運動で、身体を調整して元気に過ごしましょう💪😄


元旦の富士山、美しかったです。


POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。