午前の光と風の中、散歩
連日の暑さで散歩を諦めてましたが、昨日、クライアントさんのご希望もあって城ヶ島公園に行きました。オレンジ色の「ハマカンゾウ」の群生は元気いっぱい。風を気持良く感じながら公園を歩きました。松林の木陰はとても涼しくて、散歩を楽しんでリフレッシュしました。早く、酷暑が過ぎたらなぁと願いました。
水💦は、喉が乾いたと感じなくても、この時期は気をつけて少しずつ飲みましょう!
連日の暑さで散歩を諦めてましたが、昨日、クライアントさんのご希望もあって城ヶ島公園に行きました。オレンジ色の「ハマカンゾウ」の群生は元気いっぱい。風を気持良く感じながら公園を歩きました。松林の木陰はとても涼しくて、散歩を楽しんでリフレッシュしました。早く、酷暑が過ぎたらなぁと願いました。
水💦は、喉が乾いたと感じなくても、この時期は気をつけて少しずつ飲みましょう!
POSTURE 姿勢・痛み改善
自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。
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