筋力は、嬉しい事に何歳からでも貯金が出来る

運動をすると、数ヶ月で変化が見られ5歳は若返られ、骨密度も一年で2〜３%は上がると、以前に、TVのモーニングショーでコメントなさっている学者さんがいらっしゃいました。

確かに、姿勢調整の運動療法をご指導していると、皆さん、活動的になり、運動メニューも年々少しずつ強化しておりますが、しっかりと、メニューを行う事が出来ています。代謝が良くなり、以前と比較して動き易くなった、夕方の疲れをあまり感じないなど。

また、椅子に座っている時も筋力で自然に身体が支えられている感じがするともおっしゃいます。

正しい動きで、また、身体に優しい動作でしっかりと筋肉をバランス良く鍛える姿勢調整運動は、何歳の方でも、何歳からでも行えて、自分の身体の変化を日々楽しむ事が出来ます。