日々、丈夫な身体を作る。

今年は、stay home によって、様々な事に気づかせられましたが、大切な健康については、身体を動かさないと不調が起きる事がはっきりと実感できる良い機会だったと思います。

姿勢調整運動は、単に姿勢を整えるだけではありません。メタボ対策、必要な筋力アップ、今の状況から沈みがちになる気持ちをスッキリさせる事にも役立ちました。これらはレッスンを通じて、ご理解いただけている事が伝わって来ました。

この一年、コツコツと、自分でしか出来ないのが姿勢改善だと言う事を、しっかりとご理解いただき、痛みを解消、ウオーキングの歩数も格段に伸ばしていく生徒の皆様の様子は、本当に、感動し、感謝と共に私のご指導させていただく大きな励みとまりました。

2021年は、さらに元気なご自分を、目指してまいりましょう！