zoomレッスン始めました。

「運動は継続したいけど、自分だけで自宅で行っていると、今ひとつスタジオのレッスンのような変化が得られない。Stay Homeでもレッスンを受けたい。」とのご要望をいただきましたので、お試しレッスンを７月に何回か行い、８月からはzoomレッスンを定期的に始めました。

「一緒に運動をした感じがします。」と、なかなか感触は良いようです。朝８時３０分からと、スタートは早いですが、整った姿勢で１日をスッキリと心地良く過ごしていただけるのが、何よりです。これで、散歩も快適に「どこまでも歩ける感じがする。」これは、足の痛みでお悩みだった生徒さんの言葉です。


ー山中雅子の姿勢・健康ブログー

POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。