ZOOMレッスン好評です！

8月からスタートしたzoomレッスン。私も皆様も少々慣れないところはあるものの朝８時半から、姿勢をスッキリ整え1日のスタートを切れるのは、姿勢改善には特に効果大です。

意外とお出かけ前に、「今日は沢山歩くから丁度良いです。」なんて方もいらっしゃいました。揺らぎのない姿勢で歩くことは、快適な歩行が可能で、帰宅後も筋肉痛・足のだるさを予防することに繋がります。

今更ながらzoomで皆さんと繋がって一緒に運動できる幸せ感じてます。

この度転居した田舎の海辺の素敵な写真を次回からは、載せたいなと思います。

ー　山中雅子の姿勢・健康ブログ　ー