膝の悪い人は５人に1人？

今朝のテレビ番組で、膝の悪い人は３０００万人いるとコメントされている先生がいらっしゃいましたが、確かに、膝のサポーターや、サプリメントのCMの多いこと。慢性の痛みに悩んでいる方が多いようです。一度は試してほしい体操です。

立って靴下が片足ずつ左右順番に履けるようになった。という声は、生徒さんから度々聞きます。　

ー山中雅子の姿勢・健康ブログ



POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。