2023年も元気に動きましょう！

暖かく穏やかな天気に恵まれ、澄み切った空気の新年を迎えました。

年は一歳増えましたが、年齢は、「単なる数字」。正しい姿勢調整運動して、無理なくウオーキングを楽しみ元気な身体を保ちましょう！

今日の夕暮れ時の散歩。風も無く寒さを感じない快適な時間でした。


POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。