三浦 ウォーキング日和!

風もなくとても穏やかな一日でした。

ウォーキングに来てくださった生徒さんと、姿勢調整の運動して筋肉のバランスを整えてから、城ヶ島公園に向かいました。

途中、まだ咲き始めの河津桜🌸の通り、海岸線をドライブして公園に到着。雪で白くそびえる富士山🗻も綺麗でした❣️

ランチはマグロの部位をそれぞれに美味しくアレンジしたイタリアンのコースを楽しんで、素敵な1日になりました!(お料理をそれぞれ写メしようと思っていたのに、2品目で美味しさとおしゃべりで、気がつけばコーヒーが、、、。)


POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。