ウオーキング前には姿勢調整運動を！

午前中に、三浦市民交流センターで【優しい姿勢調整体操】レッスンで、体の筋肉バランスを整えてから、初めての「くりはま花の国」のコスモス園に向かいました。

先日の台風は凄まじかったので、その被害を案じてましたが満開時はいつなのか？　チラホラ咲くコスモス広場にひと山越えて到着。こんな可愛い💕ベンチもぽつりと置かれ満開でなくてもじゅうぶん楽しめました。

それにしても、自然の山の中にできた「花の国」急斜面の登り降りにひと汗かき、姿勢調整してきて良かったなぁと感じました。歪みを調整しないで一万歩も歩いたら、きっと膝やふくらはぎに痛みが出た事でしょう。