今日は久しぶりの快晴!

朝のzoomレッスン終了後に、「重かった腰が、今朝のレッスンでスッキリ立てた感じになったので、散歩してきます。」と、メッセージ頂きました。家の中に篭っていると、どうしても座っている事が多くなり、筋肉バランスが機能的でなくなってしまうので、身体全体がスッキリしなくなりますよね。

今日の三浦市は、風も穏やか、人気のドイツパンのお店まで散歩がてらお買い物。登り、降りがとても良い感じ。


観光客の方々にも人気のパン屋さんはこの入江の先に: 👉ベッカライ ゾンネンキント 

POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。