ウオーキング前の大切な姿勢調整

昨日、今日と、素晴らしい秋晴れ。

個人セラピーで、姿勢調整をしっかり終えて、クライアントさんと自然林の中へウオーキング！

自然林保護活動の青年に途中出会って、いろいろと森の話しが聞けたのもラッキーでした。ありがとうございます。

帰宅後、9500歩になってましたが姿勢調整の効果で、クライアントさんも楽しく散策していただけた様です。



POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。