日々の習慣で楽しめること。

昨日は、友人に久里浜へ向かう海沿いを案内してもらった後に、絵の個展を度々している素敵なカフェでお茶をして、そこから、友人の知人と3人で近くの三浦海岸周辺が見渡せる高台まで坂を登って行きました。

2人とも急な坂道なのに、マスクをして話しながら平地を歩いている様に足取り軽く登っていきます。😳

「息切れてないね!」って、声かけられたけど、そんな事ございません!途中から、マスクを浮かせてます。🙇‍♀️ごめんなさい。

聞けば、毎日の様にご主人と、ここ三浦市内のアップダウンのあるところを風景を楽しみながら、歩いていらっしゃるそうな。

丘の上には、潮風に吹かれたミネラルたっぷりの土壌ですくすく育つ春キャベツの畑が広がってました。

POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。