城ヶ島公園へウオーキング

晴天！風も無く、公園内は散歩に最適、芝は春まで枯れてはいるけれどトントンゆっくりのランニングには、靴裏の感触が丁度フカフカ気持ちいい。何処までも歩けそうな快適な気分でした。シンボル灯台が、可愛い💕

POSTURE 姿勢・痛み改善

自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、 慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。 姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。 ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い 健康的身体作りを目指します。 活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために 欠かせない運動です。