自分で筋肉のバランスを整える優しい運動を行うことにより、
慢性の痛みの原因となる体の歪みを改善します。
姿勢が正されると体全体は無理なく機能的に活動できます。
ひざ痛、腰痛、肩こり等、慢性の痛みに悩まされ無い
健康的身体作りを目指します。
活気ある日常生活、スポーツやダンスをケガなく楽しむために
欠かせない運動です。